Rejoindre le cours à tout moment de l’année ?

Oui, le cours est structuré aussi bien pour les initiés que les plus avancés. Les cours suivent des exercices de base dans un cycle. Le niveau débutant/intermédiaire où on travaille la structure, l’alignement, les postures, le relâchement/détente, l’équilibre nécessite plusieurs années. Dès lors, il n’y a qu’un niveau actuellement. Il n’est pas nécessaire d’attendre un moment en particulier pour commencer.

 

Pour qui est-ce ?

– Pour toutes personnes ouvertes au processus de transformation intérieure (développement des 3 corps : physique, mental et émotionnel).

– Pour ceux qui veulent s’aligner, se renforcer intérieurement, s’apaiser, se connecter intérieurement ou acquérir une habitude, un système profond et subtile qui vous récompense en habileté, liberté et dignité à hauteur de votre implication. 

 

Contre indications ?

Le Tai Chi est assez accessible mais il y a quelques cas spécifiques où la pratique est déconseillée :

– Ne convient pas pour ceux incapable de tenir sur ses 2 pieds ou blessé sévèrement aux articulations ou avec fractures.

– Ne convient pas aux femmes enceintes. Le Tai Chi Chuan favorise le développement énergétique du bas ventre (DanTien). Il est recommandé de ne pas activer cette zone durant la grossesse et laisser l’alchimie du corps travailler naturellement.

– Ne convient pas aux enfants et adolescents. L’étude du Tai Chi Chuan est intéressante mais tout art martial interne proprement dit (pratique intense avec développement de l’énergie interne) devrait être évité pour que la physiologie et la psychologie de l’enfant et adolescent se développe naturellement.

– Les personnes souffrant de troubles cardiaques doivent prendre des précautions et consulter un médecin.

– Ne convient pas aux personnes reconnues pour avoir des désordres mentaux, la pratique énergétique peut l’accroître. 

– La pratique n’est pas non plus compatible avec l’usage de drogues.

 

Exemple de contenu du cours :

Echauffements :

Entrainements internes / Qi Gong :

La forme (extrait) :

La forme – aide-mémoire :

La forme (1er set) – le nom des postures :

Aide-mémoire jeu de jambes :

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