Le Tai Chi Chuan n’a rien de sexy ni de glorieux. L’art est subtile et nécessite de la patience et de l’effort pour être comprise. Le bon pratiquant se concentre sur lui et sur le moment présent. Doucement mais sûrement, il prend conscience de son ampleur.
A celui qui prend le temps, l’habileté, la liberté et la dignité viendra à lui en guise de récompense.

Quelques exercices peuvent rapidement changer notre état intérieur et améliorer notre état de santé.

Pour ma part, j’ai très vite ressenti les effets : calme intérieur, clarté d’esprit, plus d’énergie, meilleure transit, l’envie de bouger et danser,…

Les exercices internes peuvent relaxer le corps, calmer le mental et ainsi améliorer notre état de santé tel un outil. Mais la pratique ne s’arrête pas là. Le calme n’est que la préparation à l’exercice. Ces exercices ne sont pas là simplement pour la santé. La pratique du Tai Chi Chuan provient du concept du Tai Chi, lui-même contenant diverses principes à intégrer, dans la pratique mais aussi au quotidien. C’est lorsqu’il est appliqué au quotidien que la pratique devient un processus. Un processus qui sera étudié tout au long des événements et choix de la vie.

Le Tai Chi Chuan, c’est l’habitude que j’ai choisi de pratiquer au quotidien et d’appliquer les concepts du Tai Chi, principes conducteurs dans ma vie.
Cette habitude forme mon esprit avec plus de clarté et de liberté.