Bonjour !

Content de vous retrouver ! Comment allez-vous ?

Les énergies sont changeantes n’est-ce pas ? Je le trouve aussi, j’en ai profité pour lâcher prise et ouvrir davantage ma conscience. Et vous ?

Etiez-vous au courant que la conscience collective s’est élevée durant le confinement ?

Etes-vous prêts à vous libérer davantage vos tensions ?

Vous libérer l’esprit…

Développer de nouveaux schémas de fonctionnement ?

Vous sentir plus libre…

Etes-vous prêts à vivre dans un monde encore meilleur ?

Les cours reprennent dès ce samedi 20 juin 2020 à 8h30.

L’échelle de conscience de Dr Hawkins vous permettra de situer votre état émotionnel et de vous rendre compte de votre influence sur votre entourage.

1. Dans mon mode de vie, je fais de ma santé une priorité sur mes intérêts personnels. Le Tai Chi est une des formes pour investir sur ma santé.
2. La forme ainsi que les habilités du pratiquant ne servent pas à épater la galerie mais je m’en sert comme développement personnel, tel un outil pour me reconnecter à moi-même, pour me recentrer et de me permettre d’être vraiment moi-même.
3. L’ennemi, ce n’est pas les autres. Je suis mon plus grand ennemi (par ce que je pense et projette sur les autres).
4. Ce n’est pas les muscles qui m’importe dans l’exécution du mouvement. Ce qui m’importe, c’est la qualité du relâchement qui donne la force juste nécessaire pour réaliser le mouvement.
5. Mon avantage par rapport aux autres, en m’entraînant régulièrement, c’est que je produis peu d’effort pour atteindre un même résultat. Je deviens efficace dans tout ce que j’accomplis.
6. J’évite de me comparer aux autres en terme d’évolution. C’est seul comment je me comporte face à moi-même qui compte. L’authenticité paye. Je fais confiance à moi-même et je reste maître de moi-même.
7. La qualité de mon énergie et de mes bénéfices ne sont pas liés au temps passe à pratiquer mais à la manière dont je pratique. Plus ma pratique est correcte, plus elle devient efficace et développe mes compétences internes.
8. Le pratiquant ne pratique pas pour rendre sa forme parfaite, ce n’est pas la finalité mais la forme doit être parfaite pour être saisie. Il pratique de manière la plus correcte pour être plus libre, plus énergique, plus stable et déterminé.
9. Je me concentre sur un détail à la fois plutôt que sur tous les aspects en même temps. J’affûte ma précision et mon discernement.
10. Je respecte ton rythme et mes capacités corporelles. Je reste confiant dans la méthode du Tai Chi même si c’est endurant et que j’ai l’impression de régresser.
11. La pratique me permettra d’acquérir une stabilité mentale et émotionnelle. Je veillerai à ne pas succomber dans un état opposé instable en cas de difficultés dans la vie. Comme mon niveau énergie se transmet aux autres, je veillerai donc à la maintenir haute ou du moins à ne pas déteindre ma mauvaise humeurs sur les autres
12. Je sais revenir à l’essentiel et je sais pourquoi tu pratiques régulièrement. C’est ce qui me donne la volonté et la discipline de pratiquer régulièrement.

Le Tai Chi Chuan n’a rien de sexy ni de glorieux. L’art est subtile et nécessite de la patience et de l’effort pour être comprise. Le bon pratiquant se concentre sur lui et sur le moment présent. Doucement mais sûrement, il prend conscience de son ampleur.
A celui qui prend le temps, l’habileté, la liberté et la dignité viendra à lui en guise de récompense.

Quelques exercices peuvent rapidement changer notre état intérieur et améliorer notre état de santé.

Pour ma part, j’ai très vite ressenti les effets : calme intérieur, clarté d’esprit, plus d’énergie, meilleure transit, l’envie de bouger et danser,…

Les exercices internes peuvent relaxer le corps, calmer le mental et ainsi améliorer notre état de santé tel un outil. Mais la pratique ne s’arrête pas là. Le calme n’est que la préparation à l’exercice. Ces exercices ne sont pas là simplement pour la santé. La pratique du Tai Chi Chuan provient du concept du Tai Chi, lui-même contenant diverses principes à intégrer, dans la pratique mais aussi au quotidien. C’est lorsqu’il est appliqué au quotidien que la pratique devient un processus. Un processus qui sera étudié tout au long des événements et choix de la vie.

Le Tai Chi Chuan, c’est l’habitude que j’ai choisi de pratiquer au quotidien et d’appliquer les concepts du Tai Chi, principes conducteurs dans ma vie.
Cette habitude forme mon esprit avec plus de clarté et de liberté.